陈氏太极长拳108式
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探马势太祖高传

动作一

丹田微左引右转,身螺旋下沉,重心微右移。同时右脚随身下沉向后挪移半步,重心仍偏于左脚。双拳粘连向前上逆缠换劲,顺缠向下画弧至腹前中线,拳心向上,左拳在前,右拳贴在左腕上。先吸后呼气,眼看身前(图4-1)。

动作二

丹田左转,身后移略上升,重心移右腿。左腿撤至右腿左侧后点地与肩同宽。右拳逆缠向前上抖发,高与鼻平;同时左臂肘配合右臂向后抖发,左拳突腕背,位在左肋下。呼气,眼看右拳前(图4-2)。

图4-1

图4-2

要 领这是以丹田为主的弹抖动作,故要立身中正,顶劲领起,意气下沉。