陈氏太极长拳108式
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七星拳手足相顾

动作一

丹田左转,同时身左转45度,重心全部移于左脚。右腿逆缠里合,脚跟向后上挑起。同时两拳逆缠上挑,左拳在左额前,拳心向左前下;右拳在右大腿上方,拳心向后。先吸后呼气,眼看右后下(图3-1)。

动作二

丹田左转,同时身向左转45度,重心随上步移偏右。右脚向左上一大步,左脚随即跟进铲地,呈右弓步。两拳左顺右逆缠向上十字交叉合于胸前,拳心向里,右拳在外。呼气,眼看两拳前(图3-2)。

图3-1

图3-2

动作三

同动作一,只是起点不同,动作反之(图3-3)。

动作四

同动作二,动作反之(图3-4)。

图3-3

图3-4

要 领七星,指的是人体头、肩、肘、手、胯、膝、脚七个部位。此势充分体现了这七个部位上下、左右、前后相吸相顾的特点。脚后挑时,虽然身体略斜,但仍需斜中寓正。后挑之脚向前时,应以身后之拳领脚,做到拳到脚到。