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沈红艺
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吃我吃我
38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材;76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味,都藏在这本温情小书里。脾气大你就吃苦瓜:苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。多吃蘑菇精神爽:蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。压力大赶紧吃猕猴桃:猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。烦躁了多吃芹菜:芹菜富含能消除烦躁的生物碱。吃海鱼抗抑郁:海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸
烹饪理论
3.6万字
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