顾亚亮 史欣鹃

《悄悄话好好听：儿童心理成长手册》是一本专注于0～12岁儿童心理发展与养育指导的书籍。本书详细描绘了儿童在不同年龄段的心理发展特点，并为父母提供了科学的养育建议。书中指出，儿童在每个阶段都有独特的心理需求。此外，书中还强调情绪管理和心理干预对儿童健康成长的重要性。

《精神障碍诊断与统计手册》（第5版）中提到了惊恐障碍，但是在现实生活中，大家对惊恐障碍的了解并不多。惊恐障碍经常会表现出躯体症状，所以很容易被误诊为躯体疾病。究其根源，这是一种心理疾病。在得到确诊之后，惊恐障碍患者除了到相关机构接受专业的心理治疗外，还可以自助调节。本书就是为惊恐障碍患者而写的自助书。本书从惊恐障碍的基本知识讲起，主要帮助患者一步步从行动上做出改变，提供多种有效的方法，让患者摆脱惊