第21章 极端情绪训练
“哎，你们说江河是遇到事了吧？”
“不然呢，一口东西没吃，只喝了两瓶啤酒。”
“其实也好，这大学跟高中一样，毕业的季节就是分手的季节，更别说张瞳还比咱们大两届。”
“还是年轻，等他到咱们这岁数～”
“就找不到对象了。”
“滚犊子，哪儿都有你。”
次日清晨，江河准时准点起床。
在宿舍翻找半天，最后从石斩的柜子里摸出两个面包。
“面包我拿走了，回头给你补上。”
瞧着他啃着面包，如往常一样出门晨跑，几人面面相觑一阵，忍不住又是一通推测。
“看起来没事啊？”
“是不是装的，故意表现无所谓而已。”
他可不知道这些人在背后的编排，或许知道也不会太在意。
来到操场，刚把肩上背包放下，熟悉的身影出现在眼前。
俩人一如从前打了声招呼，开始围着操场晨跑。
几圈之后，张瞳轻声说道：“昨天想了一夜，我想好了。”
“那条路？”他的声音略微有些紧张。
“我决定下学期再说。”
这也算想好了？
“怎么？你觉得我这决定不行？”
“没没没，我觉得挺好，左右再有一个来月也放假了，你可以仔细想想清楚。”
“我也是这么想的。”
几句话之后，两个人如往常一样闲聊，默契的不再提这件事，仿佛不存在。
但这种每个人都必须面对的事情，怎么可能不存在，时间早晚而已终究是要面对的。
“早啊。”
“呃，你也早。”
晨跑差不多的时候，身后突然有人打招呼。
回头看去，江河随意的应付了一句。
姑娘顶着一头柔顺的秀发，相貌虽然没有身边张瞳那么出众，可身上的气质特清纯。
“不会不记得我了吧，我是张婧。”
“是你啊，不好意思，那天我没看清你的样子。”
“没事，我认得你也是一样的，下次不要不认得就好。”
张婧说着看了看一旁板着脸的张瞳：“走了，你们继续吧。”
“不练早功嘛？”
姑娘头也不回的挥挥手，大声说：“你又忘记了，我是导演系的。”
眼看张婧逐渐跑远，阴阳怪气的声音突然在耳边响起：“你还真够招人稀罕的。”
“什么呀，前天认识的，没看我都没认出来么。”
“人家倒是认得你呢。”
“嗯，或许是我太出众了吧！”
“不要脸！”
操场边上，王宇宁看了俩人老半天：“没啥事啊，这不一切正常嘛。”
“会不会是江河想喝酒了，然后昨天故意装的。”
瞬间，好几道目光落在闫庆源脸上，异口同声道：“你当他是你啊！”
排练室。
江河站在镜子面前，看着镜子中的自己，脑海里不断翻涌着今日份日记本的内容。
极端情绪训练。
所谓的极端情绪训练，简而言之就是一种压抑或期待到极致的情绪宣泄。
训练的过程中，最主要的一定是心理自我调节。
我们可以由八种基本情绪来对极端情绪进行演化。
将一种情感压抑到极致，让内心如同看似平静却积压许久的火山，然后彻底爆发出来。
初级情绪记忆想象法，通过调动经历相似的情绪用以放大或构建虚拟情境。
任务：从平静到爆发，30秒练习。
“确定要练这个，要知道这可是下学期的内容，你的学习进度已经很快了，没必要这么拼。”
田有良絮絮叨叨的规劝，让他哭笑不得：“老师啊，您能别说了不，我刚构建好的虚拟情景。”
讲真，要不是第一次练习把握不太大。
需要旁观者的视角来观察自己，避免沉浸过度导致失控。
他绝对不会让田有良这个班主任来絮叨自己。
深深吸了一口气，江河闭眼屏息来构造虚拟情景。
十几秒之后，他长长吐出一口气。
刹那间整个人都变了。
一屁股坐到地上，情绪瞬间崩溃，哭泣、愤怒、无助各种强烈的情感反应在他脸上一一呈现。
田有良有些惊讶于江河第一次极端情绪训练的反应。
不过作为一位合格的老师，他还是认真观察着其中的不足之处，心里也默默掐算着时间。
十几秒后，江河身体开始无知觉的颤抖，一声声绝望到极致的呐喊直冲人心。
“漂亮！”
老田内心大赞的同时，默默开始倒数：“五、四、三、二、一。”
“好，时间到！”
按照预定原本应该清醒的江河，此刻如同听不见一般，身体上的生理反应更加剧烈。
这一幕吓了田有良一跳，刚准备过去把他叫醒，谁知他马上没了动静。
“就不应该答应这小子。”
“来人来人，快点儿，江河晕倒了，先把人送到医务室。”
98届表演班的学生一通忙活，好容易抬到医务室。
经过医务室医生的检查，确认只是昏厥，田有良这才松了口气。
“多久能醒？”
“最多半小时。”
回答了这问题，校医有些纳闷道：“当校医这么多年，我还头回听说情绪训练到晕倒的。他虚拟了什么情景？”
“这怕是要等人清醒过来才能知道了。”
学校的校医还是很有两把刷子的。
十几分钟过去，江河睁开双眼。
“田老师，我演的咋样，超时了没？”
田有良特复杂的看了一眼自己这个学生，有心训斥两句，但见他刚睁开眼睛就问演的怎么样。
不禁感叹只有叫错的名字，没有起错的绰号。
那一点训斥的心思，也瞬间消散。
“演的不错，但是时间超过了三秒，而且你对于情绪的把控程度还是差了一些，不然也不会晕倒，表情训练要做的更多一些了。”
江河点点头，觉得这话没错，他也认为情绪拿捏的不太准。
至少三十秒从崩溃到平静，控制的随心所欲，那样才算达到训练的初级标准。
校医见俩人不说话，有些好奇问道：“同学，你构建了什么虚拟情景？”
“被狗咬。”
“你确定是被狗咬？”
“当然了，这难道不可怕吗？再说别的情景我没想好怎么构建啊。”
医务室外面，张瞳有些焦急的快步走过来。
中戏本就是不大的地方，尤其江河这种堪称新鲜的事情，传的更是飞快。
看到门外等待的王宇宁立马问道：“他怎么样了？”
“晕倒了，老师和校医在里面，让我们在外面等着，怕打扰江河休息。”
张瞳立马伸手敲了敲门，不等里面人回应开门走进去，然后又关上门把其他人挡在外面。
“老师，你也在啊，我听说江河晕倒了就过来看看。”
田有良笑笑：“小事情，极端情绪训练被构建的情景拖住了。”
听到这个解释，她看向床上没事人一样的江河：“你构建了什么情景？”
江河看看老田和校医，低下头语气突然低沉，情绪也瞬间低落：“我构建，你走了。”
张瞳愣了片刻，直接扑过去，柔软无力的拳头一下下打在他的肥肉上。
“你才死了，你才死了。”
校医和老田互相看了对方一眼，再次看向江河的时候，目光隐隐带着些许敬佩。
想当初要是有这本事，说不准学校的校花就是他们的了。