第8章 春三月的时候
2025-03-23
昨晚8点左右上楼，原地简易式波比跳做了几个，过了一会儿，竟有些晕乎乎的。
今早起来感觉鼻子好了，通气了，但药还要吃，喉咙还有痰。
2025-03-24
现在不像从前那么好打发时间了，前几年还可以看剧爽滋滋，现在看剧都不想一次看太多。
当然了，都是差不多类型的爱情偶像剧。
小学时我还不相信，记忆力最好的是小孩子。当时记忆力允许我记的日记内容很细节，现在，想不起来一天做了些什么。
我觉得是角度不同了，很多可以写的我都直接屏蔽了，然后真的也不记得。生活琐事，很多都被我pass了。
2025-03-25
今天起的早，困啊。好像最近都比较容易困。想办法提神吧。
本来没想喝咖啡。中午1点不怎么困了，因为上午眯了一会儿，吃完饭又眯了一会儿。是不是很好笑?
然后我就想，干脆做蒸蛋糕。蒸之前的步骤是人工干预最要紧的。
家里工具，差不多都有了，除了电动打蛋器没有。蛋清蛋白分离，哦，这一步要小心。我第四个蛋就差点混一起了。
最重要的是蛋白打发，家里毕竟没有电动打蛋器，只能使用绞肉机。这个绞肉机工作30秒要休息2分钟，我也不知道这个绞肉机的这一点，买了客服才告知我。不然就不买这款了。
打了好多次，休息好多次2分钟。我妈说我恐怕要扰民了。
我也不想的啊。
蛋白最后也没有多细腻，就和蛋黄糊混合了。就这一步，上锅蒸40分钟，我还对蛋糕抱有成功的幻想。尽管出炉时会让人失望的概率比较大。
最后，喜出望外啊，虽然和标准蓬松的蛋糕有距离，我还是尝到了还算成功的蛋糕味。
喔，忘了说，等待蛋糕打发时间的时候我喝了一盅冰的牛奶咖啡，现在是下午4点50，尽管午睡没睡，我感觉神采奕奕。
没想到，就是这一盅冰咖啡，放凉了，不是太冰了，都能让人拉肚子。
大意了。
2025-03-26
上午盯盘，还充了水卡。下午看了一点点《错误的喜剧》，之后觉得有些累，也没能做什么。
下午天气有些凉风，最高温31度，两天后正式变冷。好像有很多事没做，听音乐冥想呼吸10分钟后，我赶紧打开《文明》看看。多邻国和美剧好像不是那么重要的一天。今天没看《生活大爆炸》，但是轻轻松松抖音视频看了一些。看来还得好好管理注意力。
2025-03-27
早上有时间，没有什么要做的。股票，看了又出来看其他。没有固定的任务。想想比如，充水卡很简单，充了就完成了。我要做的，看书，不想旁边有人说话时才能看。
或许喝咖啡提神是好的，但是喝多咖啡嗓子会哑。
或许我每天该花30分钟做计划表。
中午睡的很沉。下午原地慢跑40分钟，一开始跑脑袋晃的都疼，跑着跑着没事了。
晚上和香橙打羽毛球20分钟。睡前看专栏文章1小时左右。
声音问题，鼻音重我要注意了。
202-03-28
今天开始刮大风，一开始是下一层细雨，雨停了一阵，中午开始狂风大作。吃个午饭都要担心食物里进灰尘。
早上实在很困，看了一下《念无双》，剧情是仙侠，今天看了两集，觉得还行。
春困，说的就是现在，但也太困了点吧。
午睡起床，穿上了厚衣服，喝了半瓶牛奶咖啡，还有两块八珍糕。
天气原因，我不打算跑步了。
2025-03-29
今天风也太大了。上午看《念无双》两集，一直看店到1点。午睡竟然睡了1个多小时，3点醒来，太惊人了。
下午徒步领了一个快递。
2025-03-30
今早一直在看电视，大概看了4集《念无双》。一开始是早餐后看，休息了半小时，不打算一天看太多，但哈欠连天，只好继续看电视。
中午11点就感觉饿了。
午觉至少睡了1小时，我知道不太好，比昨天好一点了。
下午得空朗读了一些专栏，很快就觉得累了。科学发声还得练习。
吃晚饭的时候一边播放《生活大爆炸》，欢乐地刷了2集。
今天买东西的人很少，天气上午有些冷，下午应该是习惯了，感觉还好。
没跑步。
2025-03-31
阅读的快感是什么呢？就是阅读自己能够接受的逻辑的文字的时候就感到有一股快感，那朗读的快感是什么呢？我觉得是炫耀自己的声音，算了，恕我直言，我没达到朗读的快感的境界，一直就是只知道读字，大概这也和我盲目读文有关。这样方式的“朗读”一来容易健忘，读了就忘，二是没有阅读的乐趣高。当然了，我指的是能够理解文字逻辑的阅读。
话虽如此，读到令自己能够理解的逻辑的文字时，却不一定能够把它转述给他人听，这也许是淘金式阅读，没有真正的变为自己的知识。
其实也不用太在意是否能够马上变为自己的知识，另外如果想锻炼自己抓取知识的能力的话，不如就是做一些小练习呗。
傍晚7点45分记录
有一个觉醒瞬间又出现了，椰子老师录书那么多，像他那样一个成功人士，时间肯定特别善于利用吧。
我想到一个问题问他，就是以上。
简单点，我的问题是：……
算了，想也知道。有目标就做，一件件做完。不就得了。
那我的困境是什么？
没有那么多严格要求，就变得可做，可不做。所以就难免拖延，或说我没有改变的刚需。
什么时候让我最有掌控感?
其实，只能说看书看的进去时很快乐。
那也就是说我只有感受，没有需求。那接下来我打算怎么改变？优化感受？给自己立一两个要求?
看来，这也算一篇总结吧。我的日子一直在安逸中，隔一段时间说要改变，也没有实质的行动。因为设立的目标都太简单了，每天看看书。
我一开始怎么想的呢？就是看书这个动作是好事，在我心中只要看书就有进步。我是希望有进步的。
好吧，反思说到现在有点多了，这意味着要结合行动。过一段时间再思考。
2025-04-02
今天看起来不够精神，喝水停嘴巴干干的。
下午看了一章《红楼梦》，又是半小时。
现在陷入了时间怪圈，有时间，不见得都是我的。人能拥有的只有当下，但过程和感受也是很重要的。看《念无双》的时候，有一集男主角参透了白驹之境，就是当下才是真实的，这样就不必纠结过去和未来。我觉得这个说法还挺形象，时间是不存在的，人能拥有的只是当下……
2025-04-03
昨天下午3点后昏昏沉沉，像没睡醒的状态维持了1个多小时。这意味着我该试试冥想了。
不得不说，这两天关注社交软件太多，注意力回收一些給生活吧。
2025-04-04
清明祭祖，一切顺利。
晚上大人吃鱼生，我们吃鸡肉、扣肉，还有鱼糕。
2025-04-05
今天上午试了一下打印复印，成功，没有卡纸。
昨晚为了打卡摘抄，搜罗到晚上11点多，太不容易了。反差是，白天闲的。
2025-04-06
早上醒来6点44，我以为我起迟了，我以为是7点44，平时7点半起床。结果起来天有点黑，老爸还没起来，我才发现我起早了。
2025-04-09
今天早上看电视《念无双》，29集很燃。然后打扫卫生去了。回来继续看电视。
中午睡得有点久，1小时，应该定个闹钟。
下午还挺规律，3件事。一个科学练声，第二吹响竹笛。第三跑步。其余散装时间打扫卫生及加货。
希望天天做事有条理如今天。
2025-04-10
昨晚梦见借书给同学。起来查了一下百度，我比较相信，其中一条解释说要重新改变阅读计划。
是这样，我白天其他做了，唯独阅读没有。放到晚上睡前安排，可惜总是昏昏欲睡。所以我不得不下滑文章总结，直接摘抄一句。
要更新方式了。
昨天过得挺规律，今天打算换个时间开始。
比如4点05分后看书，5点05分后看书，是我的计划，每次15分钟。其他不变，科学练声，笛子吹吹，原地慢跑。坐久了可以起来跑3分钟开始项目，慢跑固定连续至少30分钟。
喜欢规律，这样感觉有掌控感。晚上吃桂林米粉，吃完后当做放松时间，刷了几个视频，反而头晕脑胀。
2025-04-12
中午1点左右，天空乌云密布，远处100米的树下卷起了沙尘，昨天看到的天气预报真灵。
天气预报说的主要是北方天气，12级大风，很猛。原本以为吹到我们这边没什么了，结果还是有的！
5级大风。不管那么多，先把店铺门口拉下来，暂避风雨。
老爸上午9点出发附近摩旅，我和妈还担心爸路上到哪里。幸好，1个多小时后，看到了老爸的身影。
没想到，规律了三天的时光，让天气打破了。幸好我早上有练习吹笛子响。
2025-04-14
白天休息比较多，每逢生理期就是这样。
下午好像得到一个唱歌的技巧，大脑会了，嘴唱出来还是废了。
不过奇怪的是，自己觉得不好听，实际上唱歌软件的分数比平时高。
晚上买了一注彩票，回来看书，挺有意思的，懂得了啥是“喷空”。心想这“喷空”好处太大了，要是我也会就好了。
之后和小芳一起散步。最后我惊奇的是，她问了我一个多小时的谈话，结果我声音先哑了。她说用肚子说话啊，朗读的感觉啊。我想，我也真是笨，死抓这么久科学发声，一说话又回归本音。说不定平时的练习也不是有效的。