元学习者的七个习惯

在最佳状态下学习已成为我学习一切的方法。我经常使用这七个元学习习惯，以至于它们变成了一个有意识的过程。这招很奏效，屡试不爽。我开始改善这些习惯，并将其应用于其他追求。我发现无论我学习的是什么内容，都会产生直接而积极的影响。通过了解这七个元学习习惯并监控自己在实施这些习惯时的力度大小，我找到了优化学习的方法。

这七个元学习习惯也完全改变了我的求学经历。我不再害怕上学，而是期待着掌握我在学校学习的新内容。当我为不同的追求（如攀登高山或获得高级学位）而学习时，我会积极地采用这七个习惯。元学习也为我提供了一种可持续的自我发现形式：在元学习的过程中，我不断地刷新对自己的认识。

成为一名元学习者对我个人来说意义重大。所以，我必须把自己新发现的学习习惯贡献出来，造福他人。在我21岁的时候，我承诺要成为一名教师和研究人员。从那时起，在我长达40年的教学和研究生涯中，这七个元学习习惯被证明对学生的学习过程非常有用。此外，这些习惯也得到了现有的有关教育有效方法的研究文献的有力支持。

在我的研究工作中，我想弄清楚，这七个元学习策略是否与找到最佳学习状态和达到轻松掌握相关。最近的突破性研究成果有力地表明，掌握这七个策略确实与学习成绩的快速提升相关。这些研究成果提供了一个路线图，有助于学习者养成元学习习惯，从而释放出自我反思、自我调节、自我决定和自我实现的无限能力。这些能力不仅能让学生更好地应对当前的学习挑战，而且还能使他们更好地应对未来面临的不确定的学习挑战。