第一部分
飞轮中心：韧性

看到“韧性”两个字，你会想到什么人或者事物？你会觉得韧性是一种你渴望具备的能力吗？在第1章中，我们将一起探究韧性到底是什么，我们为什么需要韧性，以及提高韧性的认知和行为框架——“韧性飞轮”。在第2章中，我们会直面提升韧性的阻力，理解韧性的反面——放弃心理和行为背后的产生机制。我们将开启一场跨越半个多世纪的时光之旅，去看看韧性如何发展成为心理学的一个重要研究领域，理解“持续小赢”为什么是提升韧性的关键行动原则。韧性是飞轮模型的中心，深入其中我们才能明白三个叶片将会和韧性产生怎样的联动。

图I—1第一部分飞轮图