4.换个角度看待自己的父母

很多人和自己父母的关系其实并不是那么顺畅，无芥蒂。带着这样的心情去面对自己的孩子，是无法建立全新、良好的亲子关系的。其实，如果人们换个角度，认真地思考与自己父母的关系，多年来积压的负面情绪是可以得到释放的，或者即使无法完全释放，人们也可以立刻识别出自己情绪的来源而做出更好的选择。

l 世界上没有任何关系是完美的

相信很多人回顾童年，都能想到一些父母对自己造成的伤害。首先，这是非常正常的。世界上没有任何关系是完美的，也没有任何人可以让别人处处满意。长辈、伴侣、朋友、恋人、老师都不例外，所以不必过分夸大父母对自己造成的无心之伤；另外，父辈是没有被好好对待过的一代人，他们经历过很多的曲折坎坷。几十年前物质匮乏的时代，精神教育很难被关注，所以他们的经历可能注定了他们养育子女比较武断、不重视精神交流与情感，因为他们并不了解这些的重要性。随着社会的进步，如今人们可以共同探讨育儿科学，探讨儿童心理发展，是我们的幸运。所以，我们不应该拿现在的教育理念去苛责我们的父母。

l 不应过分夸大原生家庭对人的影响

如今全民关注心理学，“原生家庭”这个词频频被提起。比起过去的“父母为大”，现在的舆论好像又走到了另一个极端——仿佛一个人所有的不幸都是原生家庭造成的。性格懦弱或暴躁、人际关系不好、缺乏上进心、懒惰等，都要原生家庭背锅。所有旧观念的推翻、新观念的建立都会有两极间摇摆不定的过程。但是，心理学认为，“原生家庭背锅论”存在两个方面的问题。首先，这个世界上根本没有完美的父母，也就没有完美的原生家庭；其次，过分夸大原生家庭对人生的影响，会让人忘记自己的力量，忽略自己成长的重要性，进而失去对自己人生的把控。放任自己沉浸在对原生家庭的遗憾与怨恨中才是最可怕的。因为那样，除了做个只会抱怨的懦夫，你的人生不会有其他可能。父母没有义务为孩子的一生负责。

l 与父母和解，也是与自己和解

父母是不可以选择的。如果一直对养育者怀有怨念，那么人生可能会是痛苦的，没有人能背负着这样的痛苦去快乐生活。所以，与父母和解，也是与自己和解。放下执念，换个角度，父母和我们一样是有童年的普通人，也会犯错，也有他们无法克服的困难与缺点，也有过单纯天真的童年。生活的经历将他们打磨成如今的样子，他们对孩子的伤害并不是有意为之。与父母和解，那些因原生家庭而起的，对自己的错误评价也就失去了作用，我们可以卸下心防，轻松前行。

诊室里有一位“老”病人，叫姗姗。长得非常漂亮，正值青春年华。每周她都会来咨询。

姗姗本来是在澳洲留学的，但是去了一年多以后，在未告知家人的情况下，退学回国。回来也不住在家里，而是住在一个朋友家。每天只是在家宅着，没有找工作，消磨时间度日。朋友劝说无用后通知了姗姗的家人，家人非常意外也很生气，逼着姗姗去复学或者工作，姗姗不愿意。

第一次来诊室是姗姗母亲带着她来的，两人在诊室吵了起来，姗姗号啕大哭。后来，姗姗慢慢地对咨询师建立了信任，自己愿意来咨询了。她向咨询师讲述了自己的过去：

姗姗的父母在姗姗很小的时候就离婚了，妈妈非常强势，对爸爸充满怨言，即使分开了也常常说爸爸坏话。她还经常对姗姗说：“还好你是女孩，你要是个男孩我就不要你，和你爸一样。”爸爸经常拖欠赡养费，妈妈总是让姗姗去要，爸爸又不愿意给，姗姗两边受气。在这样的环境中，姗姗形成了胆小、抑郁、无主见的性格。去国外留学，是妈妈的安排，姗姗并不想去。妈妈将毕生积蓄拿出来，还问亲戚朋友借了很多钱，送姗姗去读书。去了国外，姗姗适应不良，不知道怎么安排自己的生活，完全丧失了生活的信心和乐趣。

经过一年多的咨询，姗姗慢慢好转，对妈妈的恨也少了很多。她理解到了妈妈当时情况的不易，以及妈妈内心的纠结与扭曲。在理解到这些后，她突然知道了自己的生活其实不是一定要这样过。在咨询师的鼓励下，姗姗去找了一份工作，虽然仍然无法让妈妈满意，但是姗姗已经懂得为自己负责。在姗姗的坚持下，妈妈也做出了让步，选择尊重姗姗，姗姗踏上了自己新的道路。

l 学会求助，寻找适合自己的心理咨询师

不否认这世上有一些人，遭遇过平常人不可想象的痛苦，有些可能就是父母施加的。但也要承认，并不是所有的父母都是爱子女的。严重的创伤，可能不是一个念头的改变就能治愈的。如果是这样，请你一定要寻求帮助。找到适合自己的心理咨询师或者精神科大夫，接受长期规律的心理治疗，你的痛苦会随着一次次倾诉和专业心理治疗慢慢减弱。

曾经我们只是儿女，如今我们可能是父母，或可能快要成为父母。换个立场站在父母的角度看待自己的父母和儿女，相信会给我们带来新的感悟，帮助我们更好地生活。