15 改建心理咨询室
《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》提出到2022年底各级各类学校要建立心理服务平台或依托校医等人员开展学生心理健康服务，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教育教师。心理健康，特别是儿童青少年心理健康，已成为日益突出的重大公共卫生问题。我校在“正”文化引领下，秉承“立德树人”的育人理念，把促进小学生心理健康发展特别是突发事件下心理品格提升放在德育工作的首要位置来抓，实现“快乐向上、和谐阳光”的学校德育目标，全面提升学生核心素养。
2020年，新型冠状病毒疫情牵动着全国人民的心，每个人都承受着压力，在这特殊的时期，生活节奏被打乱，开学被延期，学习计划需重新规划，我们一天天宅在家里，心情经历着种种变化，焦虑、恐慌、愤怒、孤单等影响着我们的身心健康。国家卫生应急处置指导专家成员尹平主任认为：“疫情时期的恐慌，多数是正常的情绪反应，并不需要重点去对付，而应该选择与恐慌同行，允许恐慌，感受恐慌，理解恐慌，最后去接受恐慌。因为恐慌是信使，它在传递着危险的消息，让我们去防范风险，保护自己。”在这样一个特殊的时间，引导学生树立积极的信念，保持和平的心态，显得尤为重要。随着学校的教学慢慢回复正常，我们也将开展全校学生的心理咨询工作，为孩子们提供心理援助、心理支持，确保对有心理应激反应的同学及时进行有效的沟通疏导，尽最大力量维护学生的心理健康。
时下，学生心理健康教育已成为继安全教育之后人们所关注的又一热点。小学生的竞争压力越来越大，他们背负着父母和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率、重智轻德、重分数轻能力、重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是看全面发展，实质上是看分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，加重了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、抑郁、恐惧等不良情绪，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。小学时期，小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。
我们期待孩子的梦想像种子一样成长，我们期待每个孩子都出彩，在百年老校这片生态林中幸福成长。在“正”文化的引领下，我们关注学生的全面发展需求，关注学生的生命健康和精神成长，共同研发学校特色校本教材——《心灵解码》《正安篇》等系列丛书，我们期待用适用于成长的课程，给孩子无限可能。该系列丛书按低、中、高年段编写，适合小学生心理健康教育，形成具有科学性、实效性的心理健康教育活动体系和理论。该校本课程内容涉及学习辅导、人际交往辅导、人格塑造辅导、情绪控制辅导、心理问题干预辅导等多个方面。
学校开展“心理健康”系列主题活动，如“心理健康讲座”“趣味运动会”“主题班会”“心理健康知识竞赛”“心理测评”“主题团体辅导课”“心理剧巡演”等，使学生在活动中消除心理障碍，敞开心扉相互沟通，互相帮助，团结友爱，锻炼能力，提升心理品格，也能使师生在互动中产生潜在的积极影响，此外还有利于教师在活动中发现问题、解决问题。学校通过设计“正”文化标志、心理健康知识展板、校园心灵网、广播台、东关实小报爱心专栏等多种途径与方法，加大对学生的心理健康教育的宣传力度，培养学生良好的心理素质，从而促进学生心理品格的提升。
面对当代学生日益普遍的、增多的各种心理问题，面对学生这一心理障碍和心理问题高发人群，如何使心理学为大多数学生服务，使更多的学生从心理学中受益，更好地“调节自我，善待他人”呢？作为心理学应用的重要内容——心理咨询逐渐成为指导人们解决生活中各种心理问题的重要手段。在今天的西方社会，人们已经习惯借助心理咨询去处理工作和生活中的诸多问题。美国、德国等一些发达国家的心理诊所数量已经超过了医疗诊所的数量，美国有96%的青年在遇到问题时首先求助的是心理咨询机构。有人曾形象地描述今天的美国人必须左手挽着律师，右手挽着心理医生，才能在社会生活中生存和发展，足见人们对心理咨询的依赖程度。社会发展到今天，心理学已经越来越多地深入到社会生活的各个领域，在人们的日常生活中起着越来越重要的作用。心理咨询之所以能如此深入地走进普通人的生活，主要得益于它在近一个世纪的发展过程中，积累和形成的一整套完整、严密、科学的理论体系和方法，这使得它在指导人们解决生活问题方面有着独到的优势。
学校的心理咨询室，即向学生进行心理指导的场所，是心理咨询教师与学生进行面对面的以人格为前提的真诚交谈的地方。教师与学生就某一问题共同探讨，共同实践，最终使学生自己进行正确选择，从而达到促进学生成长的目的。
学校原有的心理咨询室在行政楼6楼，地点偏僻，楼层较高，条件简陋，连适合学生减压、放松的教室都没有。在实际推进过程中，我发现心理咨询室没有真正发挥其应有的作用，而是像“花瓶”一样成了摆设。虽然设立了心理咨询室，但是建设过于简单，随便腾出一间房子，摆上一张桌子、椅子，然后在门口挂上一块牌子，并临时指派几个教师“兼职”心理咨询师……如此简陋的咨询室，是根本没法开展心理咨询和心理辅导工作的，又怎能为学生的成长提供必要的指导与服务？
我想，心理咨询室不只是一块牌子，不是为“应付”上级检查而临时设立的“敷衍花瓶”，更不是为展示所谓的校园特色而筹建的“宣传花瓶”，而是学生“舒缓心灵的家园”，需要被高度重视、认真对待，并尽最大可能地建好、用好，为师生的心理健康提供保障，有名更有实。
学校领导班子经过商讨决定把原有的心理咨询室进行重新选址改造，最终将咨询室选址于校园内较为安静又便于学生寻找的地方。一是按要求配备、配齐所必需的设备、设施，并根据学生身心发展特点，合理规划、布置其背景、设施，要让学生一进入便有舒适、放松的感觉。二要做好软件建设。学校管理者要对全体教师，尤其是班主任进行心理健康教育知识的培训，以及心理学理论的应用技巧培训，要让学校每位教师都成为心理“咨询师”，并在此基础之上及时选拔、安排一批责任心强、熟练掌握危机干预技术的教师专职于学校心理咨询室，随时接受学生前来咨询，并切实做到只要学生愿意咨询、想咨询就能咨询，学校心理咨询室必然不会因流于形式而成为摆设。三是学校要科学制订心理咨询室管理制度、措施，要把心理咨询室管理纳入学校教学常规，并切实做好心理咨询教学管理、质量考核与评价工作，确保心理咨询室面向全体学生开放，并满足不同学生不同层次的心理咨询需要。只有这样，学生才会愿去、爱去心理咨询室。也只有如此，心理咨询室方能真正发挥其应有功效。
苏霍姆林斯基说过：“教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵……”只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正能手。
我们改造后的心理咨询室中，个别谈心室承担一对一的咨询功能，给学生一定的安全感，使他们能够在心理咨询教师面前真实地表达自己。团体咨询室作为开展团体心理咨询、集体活动、心理健康课、拓展训练的场所，面积大约60平方米，配用可以挪动的桌椅，铺上地板，配有空调和多媒体影像设备，并配备团体心理辅导活动器材。
我们还在咨询室内增设针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技术的沙盘游戏。学生借助沙盘，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。作为心理咨询师用沙盘游戏疗法对来访者开展个体辅导和团体辅导的场所，教室环境安静优雅、不易受到干扰，光线柔和、色调温和，以便学生能平静、轻松、集中精力开展游戏，配备沙盘器材，心理咨询师通过沙盘设备进行辅导，促进学生心理健康维护、想象力和创造力培养、心性修养和人格健全发展。
美国心理学家洛克说：“假如自负、虚荣心或愤怒使儿童失去了恐惧，或者使他不听恐惧的劝告，这种心理便应该被采取适当的方法消除掉，应该使他稍稍考虑一下，降低火气，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒险。”心理问题的最终产生，在很多情况下是负面情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负面情绪，就可以起到预防和解决心理问题的效果。
为此，我们扩建的宣泄室为学生提供宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于学生将内心冲突所产生的负面情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合心理咨询教师的引导，促进个体的心理健康。放松室主要是为学生提供各种放松训练条件，进而帮助学生缓解各种压力和情绪的场地。放松室配备音乐减压治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使学生在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。
以“做学生喜欢的老师，当社会敬佩的校长，办促进人民幸福的教育”为宗旨，我校以创建民主、文明、健康、和谐幸福校园为重点，加强我校学生心理品格提升研究，促进我校学生心理素质的提高。提升学生心理品格，对于幸福校园建设和推进社会和谐发展具有深远影响。为此，我校还申报项目《聚焦正能量清除心理雾霾 构建高质量护航生命成长——基于“正”文化视阈下突发事件中小学生心理品格提升的研究》。学生的心理品格提升工作任重道远，呵护儿童心理健康成长，我们一直在努力！
