第34章 按摩可以减肥

通过按摩也可以达到减肥的效果。

(1)按揉背俞穴分布区域,以微红为度,重点揉按脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞穴。

(2)横擦背部、肩胛骨之间,以达到发热为度。

(3)横擦腰舱部,以热为...