基本运动技能掌握较好的儿童青少年,动作学习能力强,动作完成得更加流畅、优美,从而更能享受到体育锻炼的乐趣。学习基本运动技能的最佳时期就是儿童青少年时期,在该阶段充分地掌握基本运动技能,可为后续参与更丰富多样的运动项目和长期坚持体育锻炼打下坚实的基础。