一、太极内功养生拳的特点

太极内功养生拳，集柔术和各家太极拳术先后天气功之长，是精通形意及活步开合太极拳后修习的一套太极拳法。该拳法运用阴阳五行学说和中医经络理论，疏通经络，调和气血，使人体自我调节生理功能得到充分发挥，从而调整机体内在由于身心失调引起的不平衡状态，达到强身治病的目的。

太极内功养生拳的动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者较快入静，即“外动而内静”。但内静之后要使人的内三宝（精、气、神）不致散乱，必须顺势移意于丹田，这是该拳术比较典型的特点。

太极内功养生拳着重内养，因此，讲求“气由神运，意在力行，劲随脉走”，以求舒筋活络、行血理气。长期坚持锻炼对中枢神经系统、呼吸系统、消化和心血管系统、骨骼肌肉等器官有良好作用。其是以意识引导动作并配以均匀、深沉的呼吸，练后周身血脉流通而不气喘，身心舒适，精神焕发。因而对高血压、心脏病、神经衰弱、胃溃疡、风湿骨痛、腰肾疾病等都有一定疗效。

关永年先生以数十载之纯功操练此套拳法，姿势规范，动态运行快，内劲风格独特，足以体现本套拳法的精髓，深受广大习练者的好评。