上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
免费读全文
上一章
目录
下一章
27.提手上式②
重心移于右腿;右掌经左肘下穿而上,两小臂上下相合,左掌在上,掌心向下,右掌在下,掌心向上。目视前方(图27)。
要点:习此式,要顶劲上提,腰腿随之上下,以练习脊骨伸缩力。
图27
上一章
目录
下一章