第365章 基础

俯卧撑，在卫青那个时代是最常用，最常见且简单有效的锻炼方法，提升体能，提升整个身体的协调能力。

想要让他们从基础开始，慢慢的提升身体素质，卫青想到的便是从俯卧撑开始练起，后面还有命王宓准备的一些...