第10章 抗衰老必须学会排毒(2)

5排毒餐就是多摄取该摄取的，少摄取不该摄取的

健康的排毒餐就是摄取身体该摄取的，不该摄取的尽量减少摄取，这样既能保证身体的健康还能将对身体有害的毒素排泄掉。

生活中有很多天然食品都...