亚健康状态中医辨识调理

本书汲取了全国基层名老中医传承工作室指导老师马万千主任医师及其团队的丰富实践经验，结合中医脏腑理论，系统介绍了中医辨识35种亚健康状态的方法。书中强调亚健康状态是介于生理和病理之间的中间状态，其是否进展为疾病与人体脏腑功能强弱、气血和阴阳平衡密切相关。全书分为总论和各论两部分。总论部分概述了健康与亚健康的概念、亚健康状态的中医分类，以及影响因素与中医调理法则。各论部分则详细介绍了不同类型的亚健康状态，如气虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、气郁、瘀血和血虚等，并针对每种状态提供了个性化的中医干预指导，包括饮食、运动和情志调理。