
会员
戒掉恋爱脑:战胜情感依赖,找回独立自我
(法)西尔维·田纳本更新时间:2023-07-31 17:43:44
最新章节:参考文献开会员,本书免费读 >
说到成瘾,生活中除了有对酒精、网络成瘾的情况,还有一种心理上的成瘾——依赖成瘾,即人们对被爱、被认可成瘾。这种过度依赖的心理状态的主要表现为,具有顺从行为、对分离感到恐惧等。无论是在情侣关系还是在单纯的家人、朋友关系中,依赖成瘾的人都会表现出这些特征,如难以表达与他人不同的意见,因为害怕失去他人的认可、被抛弃而对自己、自己的判断或者自己的能力缺乏信心。他们也会在孤身一人时“感到非常不舒服”“无能为力”,甚至有时,他们为了被人喜欢,在前一段关系结束后便迫切地寻求下一段关系。情感依赖将人禁锢在不健康甚至危险的关系中,让人们盲目开始下一段关系,陷入恶性循环,或导致人们酒精成瘾、陷入抑郁,在关系中拼命顺从、讨好对方,情感依赖使得从小缺爱的依赖者更容易受到二次伤害,他们自身的一些性格特点也容易使身边的人感到疲惫、窒息,从而破坏一段关系。本书作者对如何战胜情感依赖进行了系统阐述,旨在教会读者如何爱自己,建立健康的亲密关系。
品牌:人邮图书
译者:彭璐琪
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(法)西尔维·田纳本
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
心理健康与生命教育:学生成长手册(六年级下册)
本书主要包括:探秘学科大世界、面对压力有办法、赞美的温暖、挑战不可能等八课内容。心理1.6万字 - 会员
破译心灵密码:实用心理学一本通
不要认为心理学是一门难懂的科学,当它与有趣的故事结伴出发,就能成为一本通俗好看的书。本书从轻松与趣味出发,讲述生活中无处不在的心理学,抛开了理论的条条框框,剥掉了心理包裹着的神秘光环,心理学就是这么简单。心理20.3万字 - 会员
心理健康与生命教育:学生成长手册(六年级上册)
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,引导学生回顾小学阶段的生命历程,培养独立意识,学会面对考试压力,从而提高学生的自我认知、情绪管理,为即将到来的初中生涯做好心理上的准备。心理1.6万字 - 会员
心理健康与生命教育:学生成长手册(二年级上册)
本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。心理8013字 - 会员
情绪疲惫的你(心悦读丛书)
心理版《看不见的女性》,揭示人际中“默认”的女性情绪劳动,撕碎“完美女性”谎言,重燃“她”力量的心理指南。读懂这本书也就读懂了自己,以及身为妈妈、妻子的所有女性你是否承担了大量的情绪劳动?你是否厌倦了成为所有人的依靠?你是否总是以牺牲自己为代价来满足他人?如果你像大部分女性一样,总是感到情绪疲惫,总是处于焦虑和沮丧中,总是觉得自己应该做好所有的事情……那么,是时候大声说出你的需求了!心理治疗师南希心理8.2万字 - 会员
心理健康与生命教育:学生成长手册(九年级下册)
本书共8课,主要内容包括:时间总是不够用、调整出最佳状态、自我调控,有效提升、再坚持一分钟等。心理3.6万字 - 会员
心理健康与生命教育:学生成长手册(八年级下册)
本书主要包括:学习有策略、别人说我闲话怎么办、那些朦胧的情感等。心理3万字 创意行为:存在即答案
这是一本讲述灵感与创造力从何而来的心理学自助指南,也是一本讲述“为人之道”的哲学之书。作者里克·鲁宾是世界知名的美国音乐制作人,由他制作的唱片曾数次登上美国畅销榜榜首。多年来,里克·鲁宾一直在深入思考:创造力究竟缘何而来,又如何消散?他发现,成为艺术家,关键并非是一个人的具体产出,而在于个体的感受和对世界的认知。在本书中,鲁宾通过78篇思考,分享了在他眼中“人人都是艺术家”的智慧,为突破创造力瓶颈心理8.5万字- 会员
心理健康与生命教育:学生成长手册(二年级下册)
本书主要包括:淘气的注意力、豌豆宝宝的一生、我的情绪温度计、我会倾听、课间时光真精彩、我的身体我做主、注意,外号来袭!等八课内容。心理6772字