演讲恐惧？不存在的

你是否光坐在办公桌前，就觉得很疲倦？每天加班还不出成果？这些都是你工作效率低下的表现。谷歌亚太地区前人力高管彼得·费利克斯·格日瓦奇，将在本书中揭秘谷歌员工的高效工作法，教你改善身心状态、提高工作产出、摆脱职场倦怠。阅读并实践书中的内容，人人都能在工作中稳定高水平专注力，做好健康管理，让效率翻倍，不再加班。

职场对于我们个人而言究竟意味着什么？怎样找到工作的意义？如何在职场中快速成长并获得晋升？如何既提升自己的能力，又不会掏空自己？如何在职场中成为一个鲜活的人，同时在工作中创造价值？对于职场中种种已被言说以及未被言说的问题，我们又该如何面对？《职场生存图卡：职场人的必备通识》旨在帮助职场人突破认知、提升职场生存技能。《职场生存图卡：职场人的必备通识》从具体职场场景切入，围绕职场成长的五大核心模块，提供

本书内容涵盖了八股文（数据库、Redis、消息队列、操作系统、计算机网络、Spring、ZooKeeper、Dubbo以及其他零散的综合知识）、算法题、设计题、项目案例分析、后端系统以及HR面试技巧。通过本书的学习，读者能够快速掌握后端系统的经典考题，提高专业技术，提升面试通过率。本书以面试官口吻和一问一答的形式来表现每一个技术话题的核心内容，既追求技术原理的详细分析，覆盖考点，又抓住核心内容来控

4位职场人——毕业就迷茫的小镇做题家、找不到价值感的全职妈妈、面临裁员的大厂程序员、艰难转型的自由职业者。他们都偶然走进一家下班后才能看见的“不上班咖啡馆”，热心的店主胖子送上咖啡，他们在一次次的对谈里逐渐拆掉思维里的墙，找到人生和职业新方向。

本书通过四部分内容，深人探讨了职场幸福的核心要素。首先，它强调了思维对人生的决定性作用，引导读者树立正确的思维模式：接着，书中提出了积极面对未来的策略，鼓励读者不断突破自我，实现个人成长和收人跃迁，书中强调了人际关系的重要性，并提供了建立和维护人际关系的实用方法；最后，作者励读者与自我对话，选择想要的人生，拥抱自由和自主。本书适合广大职场人士及希望提升自我认知和幸福感的读者阅读，帮助他们实现自己的

尝试本书方法并推荐给你的老板，让每个人都享受快乐的工作体验！通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，布鲁斯·戴斯利发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。在《唤醒吧！职场多巴胺》中，布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果，充满温情与幽

低调做人，高调做事是一种境界，一种智慧。一个人不管你出身卑微还是出身名门，不管你是默默无闻还是功成名就，面对纷繁复杂的社会，也应该保持做人的低调，而做事时我们则应该奉行高标准、高要求，拥有高志向，追求高目标。人安身立命不外乎两件事，即做人和做事，一个人做人做事的态度和方法能够影响一个人人生的走势和事业的成败，所以能够做到低调做人，高调做事，就可以不断发展自己、成就自己。

这是一部处处透出智慧与通透的作品，作者将40余年的时间融于100篇或长或短的文字，为工作与生活写下答案。多数人终其一生都在职场度过，对工作的态度决定了生活的感受。无论是初入职场还是跳槽空降，是得意晋升还是被迫离职，其实都能泰然处之。而在职场之外，也该坦荡放松，享受生活。告别职场后，作者沉淀三年，向读者倾情告白，给出自己心中有关人生本质的感受。本书邀请作者的同道好友，知名创意人、书画家、梅高（中国）

许多工作几年的职场人，在遇到个人发展问题时，总是习惯于“向外求解”，抱怨工作机会不公平、大环境不好、人际关系差······不可否认，一些问题的确现实存在，但真正解决问题的办法其实是我们自己的“内在修炼”。资深管理咨询专家胡浩老师认为，在职场中，真正需要追求的不是在目前所在的单位或岗位上获得升职加薪的机会，而是不断提升我们的个人价值、锻造个人品牌。《职场跨越》一书，通过认知突破、提升个人价值的15种