中小学生安全手册：运动安全

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《中小学生安全手册》编写委员会

序

前言

一、运动与人体结构

（一）体育锻炼与人体主要结构

（二）中小学生体质健康发展的特征

二、体育锻炼安全防护常识

（一）校园体育锻炼的防护措施

（二）校园体育锻炼易发生的意外伤害及应急处理

三、运动损伤的预防与处理

（一）上肢部位损伤的预防与处理

（二）躯干部位损伤的预防与处理

（三）下肢部位损伤的预防与处理

（四）韧带和肌肉损伤的预防与处理

（五）骨折的预防与处理

四、锻炼项目的安全防护和处理

（一）跑步类项目

（二）跳跃类项目

（三）投掷类项目

（四）球类项目

（五）水上项目

（六）其他项目

五、户外锻炼项目的安全防护和处理

（一）徒步类

（二）滑冰滑雪类

（三）登山类（攀岩）